SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko jaj

  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 23 Dzisiejszy dzień był inny niż wszystkie inne dotychczas opisywane w dzienniku... Wszystko miałem na dziś ładnie zaplanowane. Specjalnie pobudka o 6.30 (mimo dnia wolnego), śniadanko, nauka, trochę komputera, wcześniejsza siłownia (ok. 11.00). Jednak co tu dużo mówić - mieszkam na wsi - wyleciała niespodziewana robota. Zajęła mi sporo [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 20:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 24 Dzień dość przyjemny. Pospałem dziś wreszcie dłużej. Wczorajszy dzień cały na dworze i emocje związane z meczem tak na mnie podziałały. A mecz mógł się naprawdę podobać. Po dobrym początku, niemrawj końcówce pierwszej połowy Polacy pokazali na co ich stać. Wasyl w obronie - skała, Błaszczykowski - sam meczu nie wygrasz (ale sam [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 17:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 24 Dzień dość przyjemny. Pospałem dziś wreszcie dłużej. Wczorajszy dzień cały na dworze i emocje związane z meczem tak na mnie podziałały. A mecz mógł się naprawdę podobać. Po dobrym początku, niemrawj końcówce pierwszej połowy Polacy pokazali na co ich stać. Wasyl w obronie - skała, Błaszczykowski - sam meczu nie wygrasz (ale sam [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 22:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 26 Dziś dzień wolny, ale znowu nauka - tym razem do poniedziałkowego egzaminu z zarządzania. W między czasie byłem jeszcze na zakupach. Trening zrobiłem po południu. Filmiki oczywiście są. Dziś jeszcze mocno mnie wszystko bolało, ale zrobiłem siłownię. Jeszcze mocno odczuwałem uda i dopiero dziś (wczoraj nie) łydki. Planuję też jutro [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 19:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 27 Dzisiejszy dzień spędziłem głównie na nauce. Praktycznie od rana do prawie, że wieczora siedziałem nad książkami. Trening jednak przeprowadzę jutro. Wolałem dziś poświęcić jednak cały dzień na naukę, a jutrzejszy dzień na jej ewentalny "szlif" i utrwalać materiał we wrześniu ;-) Choć nie jest to wcale wykluczone... ;-) Dziś też [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-16 18:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 29 Dzisiejszy dzień w dużym stopniu spędzony na uczelni. Dziś miałem w końcu egzamin. Najpierw część pisemna, a potem ustna. Egzamin zaliczyłem na 4+ ;-D Więc jest super, ciągle do przodu. Póki co (i miejmy nadzieję, że tak pozostanie) bez kampanii wrześniowej ;-) Poza tym nic ciekawego się nie wydarzyło. Dałem dziś sobie troszkę luzu po [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 18:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 30 Dziś od rana nauka do czwartkowego egzaminu. Jest to - jak mówią starsze roczniki - najtrudniejszy (albo jeden z najtrudniejszych) egzamin na studiach, także trzeba się wziąć w garść i powalczyć o 3 ;-) Trening dziś przeprowadzony w miarę sprawnie. Chociaż wyszło trochę słabiej. Myślę, że było to spowodowane gorącem i upałem. W pokoju [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-19 18:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 31 Od rana tylko nauka. Rachunkowość... Marzę tylko o tym, żeby to zaliczyć i mieć święty spokój z tym... ;-) Boję się tego egzaminu jak cholera... Dziś zrobiłem aeroby. Odczuwam DOMSy po wczorajszym treningu. Nogi ok, ręce znośnie, najbardziej bolą plecy - przestrzeń między łopatkami i niżej (chyba mięsień czworoboczny). Może wreszcie [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 16:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 38 Dziś intensywna nauka. Powiem szczerze, że już mi głowa pęka od tych wszystkich popytów, stóp procentowych, inflacji, deflacji, Fisherów, Smithów, polityk ekspansywnych i restrykcyjnych... Pocieszam się tym, że to ostatni egzamin (przynajmniej do września) ;-) Trochę dla odetchnienia zrobiłem siłownię. Filmiki ponagrywałem, ale tylko [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-27 21:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 39 Dziś wreszcie ostatni egzamin. Wreszcie zacząłem wakacje ;-) Do kiedy - zobaczymy. Jutro mam wyniki z dwóch ostatnich egzaminów. W ciągu dnia byłem jakiś zaspany, zmęczony. W nocy w ogóle nie mogłem zasnąć. Nie wiem jak nazwać ten stan fizjologiczny - ciało było padnięte, głowa leciała mi już w dół kiedy siedziałem, ale umysł ciągle [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 20:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 40 Dziś mogę już oficjalnie powiedzieć, że rozpocząłem wakacje. Wyniki ostatnich egzaminów ok, choć mogło być lepiej: angielski - 3, makroekonomia - 3+. Także na uczelnię wracam dopiero w październiku ;-) Dzień gorący - na siłowni ćwiczyło się niezbyt komfortowo. Mimo otwartego okna było bardzo duszno... Trochę zmienię proporcję w [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 19:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 40 Dziś mogę już oficjalnie powiedzieć, że rozpocząłem wakacje. Wyniki ostatnich egzaminów ok, choć mogło być lepiej: angielski - 3, makroekonomia - 3+. Także na uczelnię wracam dopiero w październiku ;-) Dzień gorący - na siłowni ćwiczyło się niezbyt komfortowo. Mimo otwartego okna było bardzo duszno... Trochę zmienię proporcję w [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 22:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 41 Dzień całkiem spoko. Poza tym, że gorąco jak w piekle. Wystarczyło w południe trochę pobyć na dworze, nawet nie robiąc nic ciężkiego, a już kapie... ;-) Troszkę popracowałem dziś w ogródku - typowe zajęcia - sprzątanie, koszenie, wywożenie trawy... Jednak w takie dni robi się naprawdę ciężko ;-) Ale w lato nie ma co się dziwić, że jest [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 20:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 44 Kolejny dzień upałów. W takim gorącu i duchocie ciężko co kolwiek robić. Na siłowni warunki ciężkie ;-) Kapało ze mnie już po przysiadach. Nawet otwarcie okna nic nie daje - wpada wiecej ciepła... TRENING 1. Przysiady - rampa 12 40 kg / 42,5 kg / 47,5 kg / 52 kg Kolejne kilogramy dołożone. Robi się już naprawdę ciężko. Nogi bolą. [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 15:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 46 Jak już widzicie po poprzednim wpisie piszę ze szpitala ;-) Z tym internetem tu to naprawdę bardzo fajna sprawa - okno na świat :-)) Trochę pojechaliśmy po służbie zdrowia, ale też nie mozna tak uogólniać. NFZ - faktycznie daje dupy w wielu kwestiach, wiele absurdów, durnych niezrozumiałych decyzji dla przeciętnego śmiertelnika... Z [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 19:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 74 Tak jak wczoraj już wspominałem - od dziś w szpitalu... Znowu szpital mnie zawiódł. Na izbie przyjęć czekałem 1,5h na przyjęcie (mimo że oprocz mnie były aż... 2 osoby! %-) ) Potem zaszedłem na odział. A tam znowu zj**a... Brak wolnych łózek (mimo, że rano dzwoniłem i potwierdzili przyjęcie). Musiałem czekać, aż ktoś dostanie wypis, a ja [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 20:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 78 Dziś wpiska nieco później niż zwykle. Umówiłem się z lekarzem w szpitalu, że podjadę wieczorem - on da mi wypis (bo w sobotę wyszedłem bez) i recepty. Przy okazji trochę pogadaliśmy. Bardzo fajny, miły i potrafiący wszystko wytłumaczyć lekarz. Odpowiedział mi na niezliczoną liczbę pytań - i tak trochę zeszło. Wcześniej trochę pracy w [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 22:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 82 Dzień ciężki i pracowity. Praktycznie cały dzień w robocie. Trening zrobiony wieczorem - zacząłem o 19.30. Potrwał nieco ponad godzinę. Początkowo miałem w ogóle go nie robić, bo byłem padnięty, ale spiąłem się i zrobiłem. W czasie wspięć miałem mały wypadek (?). To już niżej - w relacji z treningu. Na domiar złego padł mi telefon przed [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 21:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 84 Niedziela bardzo relaksacyjna. Najpierw trochę opierniczingu przed komputerem, potem zażyłem świeżego powietrza grając z siostrą w piłkę - tzn. ona broniła na bramce, którą tworzyły 2 drzewa, a ja udawałem, że biegam ;-) Po południu siatkówka na IO - mecz finałowy. Po pierwszych dwóch setach już szykowałem się na koniec, a tu taka [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 21:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 87 Dzień luzu w robocie, bo dzień świąteczny. Trening przeprowadzony przed południem - poszło ok. Nogi spompowane nieźle. Po południu wizyta w kinie - tym razem Batman ;-) Zaj**isty film :-)) TRENING 1. Hack-przysiady ze sztangą - rampa 12 26 kg / 31 kg / 36 kg / 41 kg Poszło dobrze. Choć widzę na filmiku, że mógłbym zejść nieco głębiej. [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 20:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)